Diskuze

Výzkum: Smartphone před spaním nepoužívejte, budete špatně spát

Norský výzkum mezi teenagery ukázal, že minimálně hodinu před spaním není dobré koukat na displeje smartphonů nebo tabletů. Špatně se pak usíná a spánek není kvalitní.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Ten výzkum je teda nějakej divnej. Já když jsem někdy sám, tak na mobilu před spaním skouknu nějaký nahotinky a krátkej porno klip a potom jak se mi krásně usíná ;-)

1 0
možnosti

Nemůžu si pomoc, ale nějak si nevybavuju nikoho kdo by nemohl večer usnout, nebo málo spal v důsledku toho, že se mu nedaří usnout

(je my 21 let a samozřejmě píši o lidech stejně starých, nebo o pár let mladších, jestli mají problém potom usnout)

0 2
možnosti

J84a53n 43L41e94v58ý

5. 2. 2015 23:21

Bum, je mi 23 a mám ten problém od 12ti :) občas zabere heřmánek, občas ani ten ne, pak to trvá i 2-3 hodiny, než zaberu já...

1 0
možnosti

Hm, já hledím do displejů celý život, a spím jak mimino.

0 0
možnosti

Tak pokud bych měl na spaní slečnu na fotografii, tak telefon na hodně dlouho vypínám a věnuji se pouze jí ;-D

5 0
možnosti

M55a98r86e82k 74O86p

4. 2. 2015 21:49

Spím dobře a to smatphone pred spaním používám. Asi chYba ve výzkumu, nebo v Matrixu

0 1
možnosti

Přesně, radši si puste ordinaci ......... R^

0 0
možnosti

Kvalitu spánku, nejen u teenagerů, ovlivňuje hlavně modré světlo vycházející z displejů, které narušuje tvorbu melatoninu. Melatonin hraje důležitou funkci v řízení rytmu den a noc, takže člověk po sledování displeje usíná později.

Na mobilu kvůli tomu používám aplikaci Twilight, na PC pak aplikaci f.lux. Obě aplikace tlumí svit modrých diod v displejích.

0 2
možnosti

Kvalitu spánku, nejen u teenagerů, ovlivňuje hlavně modré světlo vycházející z displejů, které narušuje tvorbu melatoninu. Melatonin hraje důležitou funkci v řízení rytmu den a noc, takže člověk po sledování displeje usíná později.

Na mobilu kvůli tomu používám aplikaci Twilight, na PC pak aplikaci f.lux. Obě aplikace tlumí svit modrých diod v displejích.

0 0
možnosti

Jo ten je fajn, nebo aspom screen dimmer...

0 0
možnosti

Odebere kvůli tomu Barnevern dětem mobil, nebo rodičům děti? Vsadil bych se, že to druhé, protoze to první by bylo týrání děti a to by museli potrestat sami sebe.

3 0
možnosti

To je fajn, že na to přišli v zemi, kde když se dítě ve škole objeví bez iPhonu, tak na něj málem volají sociálku...

1 0
možnosti